Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Э
... Показать описаниета книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей. ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ ВНУТРИ КНИГИ: - десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей - 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира - 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными кубиками - классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках - лучшие кардиоупражнения Об авторе Би-Джей Гаддур тренер по фитнесу и специалист... Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.