Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника ды
... Показать описаниехания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей. 2-е издание Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.04. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.