Больше информации (есть отзывы). Витамин D3 регулируют обмен кальция и фосфора, обеспечивают нервно-мышечную проводимость, работу иммунной системы и деление клеток. Организм самостоятельно вырабатывает его, когда человек находится на солнце. Также его можно получать с пищей. В большинстве регионов России солнце недостаточно активно в течение года. И, так как восполнить потребность в витамине D3 через питание сложно, для поддержания крепкого здоровья часто рекомендуют прием витамина D3 в качестве добавки к пище. Опорно-двигательный аппарат Витамин D3 регулирует фoсфорно-кальциевый обмен и влияет на всасывание кальция в ЖКТ. Его дефицит приводит к снижению поступления в организм кальция через кишечник. Кальций и фосфор способствуют росту костей и минерализации костной ткани. Мышцы Витамин D3 обеспечивает нормальную работу и тонус мышц, его нехватка приведет к судорогам и дряблости мышечной ткани. Также витамин D3 достоверно повышает мышечную силу у спортсменов и физическую работоспособность у тех, кто не связывает жизнь со спортом. Кожа, волосы, ногти Достаточный уровень витамина D3 обеспечивает хорошее состояние кожи, волос и ногтей - визитной карточки любого человека, с первого взгляда позволяющей оценить уровень здоровья и привлекательности. Псориаз, угревая сыпь, повышенная пигментация кожи, экзема это далеко не полный перечень кожных заболеваний, прогрессирование которых завязано на дефиците витамина D3. Нервная система Прием витамина D3 позволит эффективно и быстро устранить пониженное настроение, депрессию, тревожность, забывчивость и рассеянность. Иммунная система Витамин D3 стимулирует работу иммунной системы, помогая организму бороться с вирусами и бактериями. Он снижает риск развития аутоиммунных процессов и злокачественного перерождения клеток, положительно влияет на дыхательную фун