Уважаемые участники, для сбора необходимой суммы минимального заказа Ваши заказы будут перенесены в новую закупку. Вы сможете отклонить или подтвердить перенос заказов в личном кабинете. Буду рада видеть Вас в новой закупке.
01.04.2024 08:37:30
СТОП! Заказы не принимаются
25.03.2024 10:38:09
Открыта. Сбор заказов
Читая в первый раз хорошую книгу, мы испытываем то же чувство, как при приобретении нового друга. Вновь прочитать уже читанную книгу — значит вновь увидеть старого друга. (с) Огромный выбор книг с сайта labirint.ru. Ко многим книгам на сайте есть рецензии и внутренние картинки. Цены на нашем сайте проставлены уже со скидкой. Книги с сайта не добавляются.
В "Анатомию гольфа" включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии. С их пом... Показать описаниеощью вы сумеете развить свою подвижность, устойчивость, координацию и мышечную силу, что позволит вам повысить дальность драйвов, постоянство коротких ударов и точность патов. Для широкого круга читателей.
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фит... Показать описаниенесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.20. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом Не успеешь оглянуться - килограммы уже набраны. ... Показать описаниеКак от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать? Займитесь йогой! Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно каждому. Регулярно занимаясь лгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!
Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот, ягодицы как орех, преобра... Показать описаниезившееся будто по волшебству тело. Книга поможет вам эффективно тренироваться, выполняя комплексы упражнений на уровне профессионалов, усовершенствовать свои кардиотренировки благодаря специальной методике, ускорить снижение веса и полностью преобразить свое тело за 8 недель. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.81. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
467429 Раздел:
Боевые искусства Атрибут:
978-985-15-2454-5
Постоянный интерес к Джиу-джитсу не случаен. Убедившись в недостаточной эффективности многих практик, поклонники восточных единоборств все чаще прибегают к системам, способным за минимум времени дать ... Показать описаниемаксимум отдачи. Именно джиу-джитсу рассчитано на борьбу без правил в современных условиях. Оно относительно просто, но в то же время позволяет обеспечить достаточную самозащиту любого уровня. Данное пособие является полным руководством по этому популярному восточному единоборству. Читатель найдет в нем историю, этикет и принципы джиу-джитсу, познакомится с основными тактиками самозащиты, овладеет приемами для нестандартных ситуаций и узнает многие секреты мастерства. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.80. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Стать стройной и укрепить мышцы с помощью легких упражнений - это возможно! Замечательно простые и, главное, эффективные комплексы из этой книги прорабатывают одну часть тела за другой. С помощью боль... Показать описаниешого гимнастического мяча целенаправленно воздействуйте на проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы, - освойте простую программу тренировок, составьте свой индивидуальный план питания и включите в повседневный режим упражнения на релаксацию. Результат - стройное, энергичное и мускулистое тело. без особого труда! Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитыва... Показать описаниелась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии женской груди, научитесь правильно подбирать спортивное белье и узнаете, как с помощью физических упражнений сделать грудь более упругой и улучшить ее форму. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата. Рейтинг на сайте labirint.ru: 5.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь у... Показать описаниечитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата. Рейтинг на сайте labirint.ru: 5.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей. 3-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.23. Больше картинок и возможность полистать книгу на ... Показать описаниестранице.
Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре - что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических... Показать описание упражнениях. Система смешанных тренировок проста в использовании и высокоэффективна. Она объединяет лучшие упражнения в десятки комплексов для максимальной пользы и разнообразия. Эти занимательные, практичные и простые программы могут использоваться людьми любого возраста и уровня физической подготовки для создания для себя любого комфортного плана тренировок. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.80. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Эта книга - не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом - рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и нау... Показать описаниечилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины - в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой. Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне "самая известная блондинка Голливуда", дебютировала в кино в 21 год в фильме "Маска" (1994), где успешно сыграла рядом с Джимом Кэрри. Всемирную популярность ей принесли фильмы "Ангелы Чарли", "Все без ума от Мэри", "Банды Нью-Йорка", "Ванильное небо" и другие. Сандра Барк - писательница, автор целого ряда бестселлеров по версии "Нью-Йорк Таймс". Охотно работает в тандеме с увлеченными людьми, помогая им превратить интересные идеи в популярные книги. Рейтинг на сайте labirint.ru: 7.61. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
293709 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-222-18705-0
Игроки, рвущие сухожилия и контракты. Тренеры, которые не прочь приложиться к бутылке. Арбитры, пляшущие под дудку богатых покровителей. Функционеры, для которых никакое дельце не будет слишком грязны... Показать описанием. В этой книге собрано все то, что делает футбол таким захватывающим и интересным: интриги, фолы, промахи и невероятные случаи на поле и за его пределами. Марсель Дрейкопф, журналист и писатель, уже 30 лет рассказывает о скандалах в международном футболе. Критические очерки и едкие комментарии принесли ему известность во всем мире. Автор написал эту книгу под псевдонимом, чтобы иметь возможность и далее беспрепятственно наблюдать за событиями, происходящими за кулисами большого футбола. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Калиниченко Николай Михайлович Краткий курс дебютов для начинающих (мяг)Вопросы по товару
Артикул:
788041 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-907234-90-1
Если вы делаете первые шаги в шахматах, то эта книга станет для вас самой необходимой. Ведь в начале партии такое обилие возможностей с обеих сторон, что просто голова идет кругом. А любая неточность ... Показать описаниеили ошибка в дебюте могут привести вас к мгновенной катастрофе. Как не сбиться с пути неопытному шахматисту, на какие ориентиры и маяки держать свой курс? В данной книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, в ней изложены основные принципы игры в дебюте, приведены в очень доступный и простой форме все основные дебюты, даются специальные упражнения и тесты для закрепления основных идей. Прочитав эту книгу, вы сможете легко побеждать своих друзей-соперников и выигрывать школьные турниры. Для широкого круга любителей шахмат и тренеров.
Хочешь получить плоский живот раз и навсегда? Это возможно! Из этой "рабочей тетради" вы сможете почерпнуть отличные советы тренера, которые помогут сформировать тонкую талию, плоский живот и идеальны... Показать описанией пресс. Книга поможет вам определить для себя четкие цели в плане похудения, составить подробный план действий по избавлению от лишних килограммов в области живота, познакомиться с принципами здорового питания и полезными привычками для стабилизации веса, избавиться от комплексов и чувствовать себя максимально комфортно в своем теле. Франс Карп - спортивный тренер, диетолог и консультант, автор нескольких популярных книг о похудении и здоровье. 2-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
209672 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-222-15581-3
Назначение этой книги - помочь начинающему сноубордисту подготовиться к первому сезону, правильно подобрать доску и начать тренироваться. Сноуборд относится к зимним видам спорта, требующим большой фи... Показать описаниезической подготовки и достаточных материальных затрат. В книге уделено внимание всем аспектам подготовки сноубордиста - от экипировки и элементарных упражнений для начинающих до правил безопасности и техники ухода за сноубордом. Благодаря дополнительной полезной информации, множеству иллюстраций, книга станет хорошим подарком всем любителям сноуборда. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.17. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц, понятные и... Показать описаниенструкции к упражнениям и цветные фотографии, большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений, дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат, а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки. Перевод с английского В. М. Боженов. Под ред. Д. Кита. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.67. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Попов Юрий Владимирович Жизнь выдающихся людей. Знаменитые спортсменыВопросы по товару
Артикул:
133311 Раздел:
О спорте и спортсменах Атрибут:
5-222-10047-2
Книга посвящена описанию жизни и деятельности тех, кто воплощал в реальность мифические и сказочные подвиги полубогов и богатырей, с той лишь разницей, что побеждать им помогали не живая вода или кров... Показать описаниеь побежденных драконов, а длительный и упорный труд. Так же, как их прототипы из легенд и сказаний, они вызывают восхищение миллионов поклонников, ни один из которых не откажется узнать подробную биографию своего кумира. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.57. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять ос... Показать описаниеновных причин болей в спине, определить источник боли, уменьшить и полностью ее устранить. Для широкого круга читателей. Рейтинг на сайте labirint.ru: 7.67. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Сжигать максимум калорий за минимум времени - это возможно! Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира. Вот вам задание: успеть вс за 20 мину... Показать описаниет! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себя как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. При этом пот льется ручьями, вы сжигаете максимум жира и накачиваете мускулатуру, причем результат достигается почти мгновенно. Книга поможет вам: * Похудеть и стать сильнее за 6 недель благодаря интенсивным тренировкам. Вашему вниманию будут предложены специальные комплексы упражнений для ног, живота, груди и рук. Бонус: ваш организм продолжает интенсивно сжигать жиры еще в течение 4 часов после окончания тренировки! * Превзойти себя!.. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Все преимущества йоги для восстановления фигуры Волшебные позы для устранения небольших осложнений 3 программы для йогини-мамы Обретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги! Восстанов... Показать описаниеить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша. Книга поможет вам: - Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации. - Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае...
Абрамов Сергей Петрович Шахматы. Как научить и увлечь детей Часть 1Вопросы по товару
Артикул:
840535 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-907234-44-4
Этот учебник помогает решить сложную и интересную задачу: в игровой форме открыть ребёнку мир шахмат, познакомить его с шахматными фигурами и развить полезные навыки - зрительную память и логическое м... Показать описаниеышление. По этой книге родители и воспитатели, не имеющие шахматных знаний, смогут проводить индивидуальные и групповые занятия с детьми от 4 до 9 лет. Книга постепенно в игровой форме знакомит детей с правилами шахмат. Каждое занятие подробно расписано и включает развивающие игры, загадки и стихи. В учебнике 32 занятия, изучив которые ребёнок сможет узнать, что такое шахматы, как ходят и бьют фигуры, какие фигуры взять выгоднее и почему. Учебник предназначен для воспитателей и родителей.
Адамович Геннадий Эдуардович Древние боевые системы подгот. разведчиков ВостокаВопросы по товару
Артикул:
461498 Раздел:
Боевые искусства Атрибут:
978-985-443-734-7
Не все школы боевых искусств громко заявляют о себе. Еще меньше мы знаем о школах разведчиков, диверсантов, шпионов, лазутчиков. В книге делается попытка обобщить малоизвестную информацию о наиболее д... Показать описаниеревних боевых системах подготовки разведчиков Японии, Индии, Вьетнама, Китая. Для широкого круга читателей. Рейтинг на сайте labirint.ru: 4.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
История и современность еврейских танцев - это история и жизнь еврейского народа всегда неразрывно связана с религией, впитавшая в себя дух бесчисленных земель, времен и наций, но тем не менее такая с... Показать описаниеамобытная, что не спутаешь ни с какой другой. Кто танцует еврейские танцы? Кто не может не поддаться очарованию еврейских мелодий? Ответ банален и прост - абсолютно все, независимо от вероисповедания и страны проживания! Кто из нас сохраняет спокойствие, когда начинает звучать: "Хава Нагила, Хава Нагила, Хава Нагила. "? Кто-то начинает подпевать, кто-то пританцовывать. Допустим, вы начали двигаться в такт музыки. А как вы это делаете? Как придеться? Или это элементы кадрили, барыни и гопака, а руки "за жилетку"? Эта книга дает вам возможность заполнить белое пятно на карте вашего танцевального образования. И дело, конечно же, не в "формальном образовании", а в том, чтобы вы начали танцевать. Чтобы на любимые всеми еврейские мелодии "наложилась" импровизация танца... Рейтинг на сайте labirint.ru: 3.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Хотите сильное, здоровое тело, рельефный пресс и красивые ягодицы? Хотите приходить в магазин в полной уверенности, что вам подойдет абсолютно любая одежда? Хотите чувствовать бодрость и уверенность в... Показать описание себе? Все просто: прекратите мечтать о чудодейственном средстве от всех бед и начинайте работать над собой! Уникальная авторская программа личного тренера Ким Кардашьян кардинально изменит ваш внешний облик и откроет двери в жизнь, о которой вы только мечтали. "Переворот" - это не только кардиоупражнения и силовые тренировки. Мелисса поделится рецептами вкусных и полезных блюд и расскажет, как работать с сознанием - перестать искать оправдания лени и бездействия, настраиваться на успех и мыслить позитивно. Вы готовы совершить переворот? Раз! Отбрасываем прочь сомнения и начинаем работать! Два! Наслаждаемся окрепшими мышцами и движемся вперед к идеальной форме. Три! Смело шагаем в мир энергичных, счастливых людей с умопомрачительным телом! "Несколько лет назад... Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице. "
Книга представляет традиционную йогу с практической и научной точек зрения. Она излагает тысячелетнюю историю йоги, включающую в себя классические тексты и их наследие: 50 базовых асан с различными ва... Показать описаниериациями, основные дыхательные упражнения (пранаямы) и главный аспект йоги нацеленность на внутреннее развитие. Наряду с понятным и информативным содержанием книга включает описание анатомии и физиологии человека, а также важную информацию об энергетической анатомии другими словами, она объясняет, как функционируют чакры в человеческом теле. Каждая асана сопровождается описанием мер предосторожности и той пользы, которую она приносит в физическом, физиологическом и энергетическом плане. Кроме того, приводится иллюстрация с детальными анатомическими рисунками основных мышц, задействованных в упражнении. Информация о релаксации, мудрах и медитации позволяет еще глубже окунуться в мир йоги и делает ее не просто набором физических упражнений, но и духовным руководством.
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы - со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возмо... Показать описаниежность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы прекрасно чувствовать себя и не менее прекрасно выглядеть. В этом руководстве вы найдете 100 упражнений на растяжку, которые помогут вам увеличить амплитуду движений, снизить уровень дискомфорта и предотвратить травмы. Вашему вниманию предлагаются: * Пошаговые инструкции для выполнения 100 эффективных упражнений * Подробные анатомические описания частей тела и мышц, включаемых в работу при их выполнении * Более 200 фотографий и иллюстраций, помогающих следить за происходящим, и подробные описания, обеспечивающие точность понимания техники выполнения упражнений и необходимых мер предосторожности * Рекомендации по количеству повторений в зависимости от уровня физической...
Артикул:
667338 Раздел:
Боевые искусства Атрибут:
978-5-4226-0326-8
Джиу-джитсу Автор этой книги, Кара Ашикага, в продолжение 23 лет тщательно изучал все системы джиу-джитсу, выбрал самые лучшие, испытанные и доступные всем приемы и составил этот учебник. Эта книга - ... Показать описаниекурс джиу-джитсу, от первых шагов до совершенствования мастерства. Книга разбита на уроки. Удобно и доступно. Следуйте от урока к уроку, выполняйте предписания - и вы освоите джиу-джитсу. Бокс Книга выдающегося советского тренера Александра Гетье по праву считается одним из лучших обучающих пособий по боксу всех времен и народов. В книге даются исчерпывающие знания по предмету "бокс": подробно освещены техника бокса, вопросы обучения и тренировок, тактика и стратегия матчей, вопросы самоконтроля и врачебного контроля и так далее. Сават (французский бокс) Сават - одна из лучших систем уличного рукопашного боя. В книге описаны сто способов уличной самозащиты, приемы нападения и отражения. Только практические советы без лирики, философии и прочих отступлений. Приемы легки... Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Баранов Андрей Ричардович Устройство и преодоление загражденийВопросы по товару
Артикул:
536975 Раздел:
Боевые искусства Атрибут:
978-5-8291-3940-7
В учебно-практическом пособии рассмотрено одно из важнейших направлений в современной системе обеспечения военных действий - создание и использование инженерных заграждений. Подробно описаны их назнач... Показать описаниеение, виды и требования к ним в зависимости от решаемых боевых задач. Собственные инженерные сооружения, выполняющие функции прикрытия живой силы и техники, пунктов управления и районов дислокации ракетных частей, классифицируются по видам, способам их установки и другим характеристикам, включая степень их надежности. Аналогичным образом характеризуются защитные сооружения противника. В этом случае при подготовке и осуществлении боевых операций необходимо знать не только технические характеристики заграждений, но и способы их разведки, обезвреживания и преодоления силами мотострелковых подразделений, что составляет предмет специального рассмотрения в настоящем пособии. Книга предназначена для курсантов и слушателей военных учебных заведений, а также для студентов военных... Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Безгодов Алексей Михайлович Тест-учебник для шахматных эрудитовВопросы по товару
Артикул:
714021 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-907002-54-8
Эта книга - самый необычный тест-учебник по шахматам из всех существующих. Она предназначена для тех людей, которые сами не имеют большого и глубокого шахматного опыта, однако шахматы любят и поэтому ... Показать описаниерешились обучать детей. Как правило, довольно быстро оказывается, что таким преподавателям не хватает познаний ни о шахматах, ни об их роли в мире. Этот тест-учебник позволит значительно расширить представление о шахматном мире для всех читателей, показать огромную связь этой игры с самыми разными явлениями мира, ощутить себя одним из жителей шахматного королевства. Рейтинг на сайте labirint.ru: 7.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и зало... Показать описаниеженных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.43. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно! Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта эн... Показать описаниеергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок! Эта книга поможет вам: - Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений. - Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться правил здорового образа жизни во в см. Согласно диетическим принципам йоги, мы должны прислушиваться к своей интуиции, которая сама подскажет, что полезно нашему организму. Минимум стресса и максимум пользы! - Расслабиться, отдохнуть и собраться с силами, следуя психологическим постулатам... Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части тор... Показать описаниеса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса. 5-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 7.83. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.... Показать описание 4-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.07. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Эта книга для настоящих мужчин поможет вам выйти за рамки своих возможностей! Представленные в ней высокоинтенсивные гимнастические, тяжелоатлетические и аэробные тренировки разовьют все ваши физическ... Показать описаниеие показатели, доведя их до оптимального уровня. Ваша цель - спортивное, мощное, гибкое тело - будет достигнута! Книга поможет вам сделать каждое движение эффективным, день ото дня становиться более сильным и ловким, закалить характер и узнать пределы своих возможностей, а на 100% здоровый образ жизни и адаптированное питание позволят вывести вашу форму на максимум. Рейтинг на сайте labirint.ru: 5.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Ван Линь Чжун Хэ цигун. Ступень 2: Теория и практика с илл.Вопросы по товару
Артикул:
721714 Раздел:
Боевые искусства Атрибут:
978-5-907243-10-1
Настоящий материал является учебным пособием, предназначенным для занятий Чжун Хэ Цигун по системе, разработанной Мастером Ван Лином для своей школы. В изложении материала максимально сохранена стилис... Показать описаниетика автора и полностью принцип подачи материала.
1
778.98
Васильев Павел Александрович Гвардия советского футболаВопросы по товару
Артикул:
644063 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-235-04128-8
В книгу вошли биографии одиннадцати выдающихся советских футболистов, ставших легендами еще при жизни, и не только из-за своего футбольного мастерства. Михаил Якушин и Андрей Старостин, Григорий Федот... Показать описаниеов и Константин Бесков, Всеволод Бобров и Никита Симонян, Лев Яшин и Игорь Нетто, Валентин Иванов, Эдуард Стрельцов и Валерий Воронин - каждый из этих великих мастеров прошлого составляет эпоху в истории отечественного спорта. Авторы книги ограничивают свое повествование шестидесятыми годами ХХ столетия. То есть тем временем, когда наш футбол оставался еще грозной и уважаемой силой во всем мире, а футболисты - как это ни покажется удивительным сегодня - выходили на поле не ради денег, но для того, чтобы порадовать своей игрой зрителей и принести славу своему клубу и своей стране. Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом ... Показать описаниевозраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. 2-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.77. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Э... Показать описаниета книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей. ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ ВНУТРИ КНИГИ: - десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей - 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира - 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными кубиками - классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках - лучшие кардиоупражнения Об авторе Би-Джей Гаддур тренер по фитнесу и специалист... Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Гвоздев Сергей Александрович Победить одним ударом. Ват-джитсуВопросы по товару
Артикул:
497076 Раздел:
Боевые искусства Атрибут:
978-985-15-2692-1
Книга является полным руководством по одному из видов восточных единоборств. В ней описана боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок. Адресована... Показать описание любителям восточных единоборств. Рейтинг на сайте labirint.ru: 1.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
В доходчивой форме объясняется как устроено тело человека и как взаимодействуют между собой его отдельные части, как ведут себя под различной нагрузкой кости, мышцы, сухожилия и связки. Рисунки и фото... Показать описаниеграфии наглядно иллюстрируют обсуждаемые темы и позволяют читателям как бы заглянуть внутрь собственного тела. 2-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Горбачев Станислав Сергеевич Теория и методика кикбоксинга. УчебникВопросы по товару
Артикул:
863806 Раздел:
Боевые искусства Атрибут:
978-5-00129-255-5
Учебник написан в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по кикбоксингу в высших учебных заведениях физической культуры, обучающихся по направлению Спорт», профилю Спортивная по... Показать описаниедготовка по виду спорта (кикбоксинг)». В книге изложен курс теории и методики преподавания кикбоксинга, представлен комплекс профессионально-педагогических приемов для педагогической и тренерской работы в различных звеньях государственной системы физического воспитания. Раскрыты новейшие и самые эффективные способы совершенствования подготовки спортсменов и специалистов (тренеров) по данной дисциплине. Учебник предназначен для преподавателей и студентов высших учебных заведений и среднего профессионального образования. Учебный материал книги может быть положен в основу лекционного курса и практических занятий, а также использован тренерами, в целях реализации задач повышения квалификации по данному виду спорта.
1
2 613.60
Губа Владимир Петрович Волейбол в университете. Учебное пособие. УМОВопросы по товару
Артикул:
483222 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-9718-0378-2
В учебном пособии излагаются теоретико-методические основы волейбола, его роль и место в системе физического воспитания студентов в высших учебных заведениях, раскрывается сущность теоретического и уч... Показать описаниеебно-методического обеспечения системы подготовки студентов в спортивном клубе.
Губа Владимир Петрович Подготовка футболистов в ведущих клубах ЕвропыВопросы по товару
Артикул:
857707 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-907225-71-8
В монографии рассматриваются методология и различные системные подходы к обучению и совершенствованию игры в ведущих европейских странах и футбольных клубах. Представленная информация обобщает теорети... Показать описаниеко-методический материал многолетних исследований и практики работы специалистов с разными возрастными группами футболистов. Второе, переработанное, издание книги, впервые вышедшей в 2017 году, дополняет и значительно расширяет понимание ряда вопросов в области футбола и является эксклюзивным материалом для специалистов. 2-е издание, переработанное и дополненное.
Артикул:
506542 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-9693-0301-0
Любая игра состоит из двух элементов - "внешней игры" и "внутренней игры". "Внешнюю игру" ведут с внешним противником, в ходе ее преодолевают внешние препятствия и достигают определенных внешних целей... Показать описание. "Внутренняя игра" происходит в сознании игрока, в ней преодолевают такие препятствия, как неспособность сосредоточиться, нервозность, неуверенность в себе и самоосуждение. У. Тимоти Гэллуэй утверждает: вы не добьетесь ни в какой игре ни совершенства, ни радости, если не обратите должного внимания на неприметные хитрости "внутренней игры", цель которой - раскрытие и реализация потенциала, кроющегося внутри вашего тела. В этой книге он рассказывает о возможностях "внутренней игры" на примере игры в теннис. Книга адресована теннисистам - профессионалам и любителям, их тренерам, спортивным психологам, а также всем, кто любит спорт и хотел бы овладеть искусством "внутренней игры". Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Книга содержит 250 фотографий и подробные инструкции, позволяющие быстро освоить все основные движения танца живота - формы искусства, которая помогает сжечь лишний жир, укрепить мышцы не хуже, чем лю... Показать описаниебая традиционная программа аэробных упражнений. Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого... Показать описание круга читателей. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.12. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ... Показать описаниеходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.20. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Книга, которую вы держите в руках, рассказывает о том, как сохранить красоту ног, избавиться от многих проблем, связанных не только с заболеванием, но и с возрастным изменением кожи, подчеркнуть досто... Показать описаниеинства и исправить недостатки ваших ножек, Надеемся, что наши советы и рекомендации помогут вам сделать еще несколько шагов на пути к совершенству. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
562854 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94666-814-9
Победитель конкурса "Скажи сво слово о хоккее" в номинации "Когда я вырасту, я стану хоккеистом". Благодаря этой книге самые юные любители хоккея смогут поближе познакомиться с захватывающим и волшебн... Показать описаниеым миром хоккея на льду. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника ды... Показать описаниехания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей. 2-е издание Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.04. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы пов... Показать описаниеысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Women's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных... Показать описание в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов - сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, заполучить стройные бедра и плоский живот, зарядиться энергией юности и повысить самооценку - за половину обычного времени! Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
4
1 087.95
Йегер Селин Большая книга 15-минутных тренировок для мужчинВопросы по товару
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Men's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в... Показать описание такое множество разнообразных комплексов, что вам хватит их на всю оставшуюся жизнь. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов - сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, создать мускулистую грудь, мощные руки и широкие плечи - за половину обычного времени! Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.25. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
104.22 руб.
232.05 руб.
86.57 руб.
50.77 руб.
19.35 руб.
65.40 руб.
68 руб.
785.40 руб.
53.88 руб.
638.73 руб.
19.39 руб.
9.50 руб.
12.57 руб.
134.34 руб.
91.22 руб.
30.53 руб.
5.14 руб.
174.34 руб.
261.13 руб.
33 руб.
44.61 руб.
58.51 руб.
120.60 руб.
49.40 руб.
139.28 руб.
103.31 руб.
280.81 руб.
210 руб.
63.68 руб.
11.32 руб.
10.29 руб.
182 руб.
27.56 руб.
3 499.90 руб.
42.24 руб.
138.31 руб.
133.84 руб.
5.14 руб.
6.78 руб.
140 руб.
325 руб.
32 руб.
75.25 руб.
16.30 руб.
176 руб.
20.87 руб.
66.58 руб.
203 руб.
14.99 руб.
10.72 руб.
45.06 руб.
383.78 руб.
131.59 руб.
55.81 руб.
577.60 руб.
17.41 руб.
23.56 руб.
10.96 руб.
261.13 руб.
103.31 руб.
26.57 руб.
247.38 руб.
66.56 руб.
39.45 руб.
40.81 руб.
7.55 руб.
253.50 руб.
37.52 руб.
46.84 руб.
65.40 руб.
9.93 руб.
47.30 руб.
14.35 руб.
409.29 руб.
62.06 руб.
59.50 руб.
41.88 руб.
21.31 руб.
69.69 руб.
190.34 руб.
42.24 руб.
99.09 руб.
77.59 руб.
12.52 руб.
106.78 руб.
131.59 руб.
9.08 руб.
22.02 руб.
168.83 руб.
22.79 руб.
120.77 руб.
Орг.сбор: 17%
21 дн.
01.04.2024 08:00
Закрыт
-принят, можно отредактировать;
-принят, редактирование невозможно;
-отсутствует в текущем прайсе;
-отправлен поставщику;
-наличие подтверждено;
-нет в наличии;
-в оффере;
-заказано другим пользователем, ожидает подтверждения;
-заказано другим пользователем;
Есть в открытой закупке!
