Говорят, очень полезный урбеч, купила с этой целью - для здоровья. Интересный вкус, на любителя. Если нравятся орешки из урюка - тот поймёт вкус. Я их люблю и еда каждый день по чайной ложке. Много его не съешь, но и не нужно в данном случае. Одной ложки достаточно для поддержания здоровья. Хотя, я и на батон иногда умудрялась намазать