Сбавила только 1 кг. Но легкость в организме чувствуется значительно больше, как будто кг 5 скинула. Живот значительно ушел.Объемы в см к сожалению до применения не измерила. Наверно был результат лучше, если б в эти хотябы немного скоректировала рацион. По применению: в частности про порошок, в туалет бегать приходиться часто, жидкость выводит. Ощищаться организм "начал" вечером. Особо было на 4-день. Такое похудение лучше отложить на дни когда ты дома. Чтоб в самый ненужный момент где нибудь на улице не призжало. Извиняюсь за подробности.