Для достижения эффекта употребляйте 1 /2 мерной ложки продукта 2 раза в день. Принимайте L-карнитин за 30 минут перед тренировкой, перед прогулкой или перед другой физической активностью, а также утром на голодный желудок. Именно в утренние часы, а также во время физических нагрузок, L-карнитин максимально активен для целей жиросжигания. Для приготовления одной порции напитка смешайте в шейкере 1/2 мерной ложки сухого продукта (примерно 5 г) с 400-500 мл холодной питьевой воды, интенсивно встряхните несколько раз до равномерного растворения всех компонентов и пейте.