Благодаря высокому содержанию в каше пищевых волокон, она рекомендуется людям с избыточной массой тела, а также тем, кто заботится о своей фигуре. Обилие витаминов группы В, витамины А, С, Н и РР, минеральные вещества, фолиевая кислота и пектин способствуют перевариванию пищи, усилению моторики кишечника и выведению шлаков и токсинов из организма, что позволяет нормализовать вес и поддерживать стройной фигуру. Фрукты придают каше великолепный аромат и превосходный вкус.