Вопреки распространенному заблуждению, семечки — это идеальный продукт для перекуса, так как он доступен по цене, а небольшая порция в 10 грамм позволяет получить достаточное количество калорий и энергии для организма. В результате вы не переедаете и при этом не только получаете чувство сытости, но и пользу, которой в семечках хоть отбавляй. Ведь семечки «Белочка» - это высокое содержание железа, цинка, витаминов Е и В, магния и селена.