Бадмаев Александр Владимирович Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настр.

Александр Бадмаев журналист, консультант по управлению персоналом. Победитель в номинации Лучший HR-новатор 2015» конкурса HR года 2015». Входит в топ-10 авторов e-xecutive. ru 2020 года. Магистр НИУ ВШЭ и руководитель проекта happyatwork. ru. Прошел обучение по экзистенциальному анализу у А. Лэнгле (сертификат IFP и GLE International). Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее. Из книги вы узнаете: Как и почему появляются те или иные мысли? С каким багажом» из детства идете по жизни и как его разобрать? Почему привыкли именно так объяснять» себе происходящее, а не иначе? Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и...