Гарсия-Ореа Аро Б. Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета

Устройство микробиома удивительно, аего роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих внашем кишечнике. Отблагополучия этой маленькой "Вселенной" зависитто, как мысебя чувствуем, насколько хорошо боремся синфекциями, страдаемли отхронических заболеваний имногое другое. Ичто как нееда напрямую отражается наработе кишечника? Перед вами книга омикробиоме, написанная самым известным специалистом попитанию вИспании. Как работает пищеварительный тракт, икак онсвязан сдругими системами организма? Почему правильное питание так важно для хорошего самочувствия? Для чего нужны пробиотики? Обо всем этом Бланка Гарсиа Ореа-Аро рассказывает всвоей увлекательной книге.