Коллаген — нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани. На коллаген приходится примерно треть всех белков в нашем организме. Это один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей, зубов. Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров. Для чего нужен коллаген: 1. Улучшает здоровье кожи Волокна коллагена можно считать «скелетом» нашей кожи: от них зависит ее эластичность, упругость и прочность. Благодаря этому белку кожа выглядит более гладкой, подтянутой и увлажненной. Коллаген также способствует естественному самовосстановлению тканей при повреждениях. Замедляет появление морщин 2. Облегчает боль в суставах Коллаген защищает хрящевую ткань от разрушения. 3. Укрепляет кости Коллаген повышает прочность костей, защищает их от разрушения и снижает риск развития остеопороза 4. Ускоряет рост мышц Коллаген — один из важнейших компонентов мышц. Из этого белка состоит около 10% всей мышечной ткани. По словам ученых, он также способствует выработке мышечных белков и повышает эффективность тренировок. 5. Защищает сердце Благодаря белку, который укрепляет стенки артерий. 6. Повышает прочность ногтей Коллаген укрепляет ногти и предотвращает их ломкость. Кроме того, он способен стимулировать их рост