Читая в первый раз хорошую книгу, мы испытываем то же чувство, как при приобретении нового друга. Вновь прочитать уже читанную книгу — значит вновь увидеть старого друга. (с) Огромный выбор книг с сайта labirint.ru. Ко многим книгам на сайте есть рецензии и внутренние картинки. Цены на нашем сайте проставлены уже со скидкой. Книги с сайта не добавляются. Страны-производители: Россия, Китай.
Травников Александр Игоревич Секреты русского спецназа: удушающие приемыВопросы по товару
Артикул:
234540 Раздел:
Боевые искусства Атрибут:
978-5-222-17131-8
Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, в которо... Показать описанием впервые раскрываются техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств, а именно - техники удушающих приемов и секреты защиты от них, основанные на фундаменте классических принципов боевых искусств. Изложенный в книге базовый курс обучения технике удушающих захватов и приемов в таком объеме дается впервые не только в России, но и в мире. Классический подход к изучению и овладению этим арсеналом не только на практике, но и в теории, позволяет говорить о действительном и полном овладении секретами боевых искусств. Знание научных основ анатомии и физиологии человека и базовых методик изучения техники удушающих приемов позволит говорить о действительном прикосновении к настоящим тайнам эффективного боя. Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
408951 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-496-00795-5
Блокнот содержит информацию, необходимую участнику шахматного турнира: таблицы для ведения записи ходов, таблицы для регистрации результатов шахматных турниров и карточку участника турнира. Кроме того... Показать описание, приведенные в блокноте выдержки из правил ФИДЕ будут полезны для каждого шахматиста. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.31. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, похудеть. Для широкого круга читателей. 3-е издание. Рейтинг на ... Показать описаниесайте labirint.ru: 9.44. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
2
67.82
Голованов Всеволод Максимович Баскетбол.10 вопросов детскому тренеру.Вопросы по товару
Артикул:
403859 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-40700-383-0
Книга адресована заботливым родителям, которые, выбирая спортивную секцию для своего ребнка, хотят получить ответы на многие важные для них вопросы и узнать мнение профессионального детского тренера п... Показать описаниео баскетболу. Ребятам, которые мечтают научиться игре в баскетбол, будет интересно освоить по книге некоторые правила и примы этой спортивной игры и узнать любопытные факты из биографии знаменитых спортсменов.
0
70.59
Сухов Виктор Викторович Хоккей.10 вопросов детскому тренеру.Вопросы по товару
Артикул:
403861 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-40700-382-3
Книга адресована заботливым родителям, которые, выбирая спортивную секцию для своего ребнка, хотят получить ответы на многие важные для них вопросы и узнать мнение профессионального детского тренера п... Показать описаниео хоккею. Ребятам, которые мечтают научиться игре в хоккей, будет интересно освоить по книге некоторые правила и примы этой спортивной игры и узнать любопытные факты из биографии знаменитых спортсменов.
Растяжка - это самый доступный и эффективный способ снять напряжение, улучшить самочувствие и привести в порядок свое тело. В этой книге вы найдете быстрые, простые и полезные упражнения для вашего зд... Показать описаниеоровья. Занимаясь всего лишь по 5 минут в день, вы сможете зарядиться энергией, восстановить гибкость суставов и связок, повысить тонус мышц, улучшить координацию движений, избавиться от стресса, расслабиться телом и душой. Рейтинг на сайте labirint.ru: 7.71. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
710494 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94693-805-1
Вы больше не будете мучиться в поисках своих утерянных шахматных партий! Они всегда будут под рукой в этом замечательном мини-блокноте. Здесь Вы найдете бланки для записи партий, а также турнирные таб... Показать описаниелицы и карточки участника турниров. Для широкого круга играющих в шахматы.
1
73.60
Лагутин Михаил Петрович Красивая грудь. 25 лучших упражненийВопросы по товару
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитыва... Показать описаниелась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии женской груди, научитесь правильно подбирать спортивное белье и узнаете, как с помощью физических упражнений сделать грудь более упругой и улучшить ее форму. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части тор... Показать описаниеса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса. 5-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 7.83. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.... Показать описание 4-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.14. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
56577 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-40700-557-5
Вначале блокнот очень похож на прописи. На первых страницах ребенок научится записывать новые шахматные буквы и фигуры. Далее следуют страницы для записи партий. Кроме того в этом блокноте ребенок най... Показать описаниедет: страницы для записи решения задач, страницы для записи уроков и выполнения домашних заданий, турнирную таблицу и карточку участника, шахматные правила и выдержки из правил шахмат ФИДЕ, сведения о всех чемпионах мира. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.33. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
372034 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-40700-338-0
Шахматный блокнот. Содержит некоторые полезные выдержки из правил шахмат ФИДЕ, таблицы для ведения записи ходов, таблицы для записи результатов шахматных турниров, и карточку участника турнира. Рейтин... Показать описаниег на сайте labirint.ru: 8.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
0
80.64
Ковшура Елена Олеговна Оздоровительная классическая аэробика. Уч. пособиеВопросы по товару
В учебном пособии раскрываются основные задачи и принципы оздоровительной физической тренировки, дается характеристика некоторым видам оздоровительной физической культуры. Представлены вопросы организ... Показать описаниеации и методики проведения занятий оздоровительной классической аэробикой, подробно описаны составные части урока и приведены примерные комплексы силовой подготовки и упражнений на растягивание. Даны варианты тестирования физического развития занимающихся. Учебное пособие полностью соответствует стандартам третьего поколения и предназначено для широкого круга читателей, учащихся и преподавателей высших и средних специальных заведений, инструкторов по фитнесу, а также может быть использовано в теоретическом и практическом разделе дисциплины "Физическая культура". Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения в области... Показать описание талии, последствиями которых могут быть инфаркт, рак груди, артериальная гипертензия. 4-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.80. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга читателей. 3-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.08. Больше картинок и возможность полистать книгу на ... Показать описаниестранице.
Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший 134(!) титула в разных видах спорта, Йрген Петер Мюллер работал над созданием упражнений системы "5 минут в день" около 20 лет. После выхода в свет в ... Показать описание1904 году книга произвела фурор, выдержала бесконечное число переизданий, разошлась многомиллионными тиражами, была издана на всех основных европейских языках и стала настольной для многих поколений во всем мире. Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и специальные помещения. Упражнения, которые можно делать практически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освободят организм от токсинов и шлаков. С помощью этой замечательной методики, потратив всего пять(!) минут в день, вы сможете добиться не только увеличения физической силы или улучшения внешних данных (это лишь "побочный эффект"!), но и получать заряд энергии и бодрости 365 дней в году. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
1
97.52
Сабонгуй Рената Пилатес. Гимнастика для идеального женск.здоровьяВопросы по товару
Пилатес Ренаты Сабонгуй - это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания. Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую ... Показать описаниеформу и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот. При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме, но и улучшите работу органов брюшной полости и малого таза, укрепите мышцы тазового дна и поясничной области. Все это положительно повлияет на ваше женское здоровье. Для широкого круга читателей. Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
318027 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-222-19097-5
Велосипед для многих является символом свободы. Но как избежать возможных проблем и поломок и превратить прогулки на велосипеде в приятное и полезное путешествие? В этой книге вы найдете подробные инс... Показать описаниетрукции, как самостоятельно устранить поломку или провести модернизацию своего двухколесного транспорта. Множество иллюстраций наглядно демонстрируют все стадии процесса ремонта и обслуживания велосипедов различных конструкций, среди которых читатель легко найдет свой собственный. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.33. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
0
112.39
Безгодов Алексей Михайлович Шахматный тест-учебник для всех уровней мастерстваВопросы по товару
Артикул:
648987 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-907002-17-3
Довольно часто, особенно при отсутствии постоянной турнирной практики, трудно оценить свой нынешний уровень игры и понимания шахмат. В какой-то мере решить данную проблему призвана эта книга. Как узна... Показать описаниеть соотношение своего уровня игры и официального рейтинга ФИДЕ? Как максимально точно определить уязвимые места в своей тактике и стратегии? Ответы любители шахмат найдут на страницах нашей книги, идеально подходящей как для индивидуальных, так и для групповых занятий. Рейтинг на сайте labirint.ru: 7.20. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
434913 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94693-761-0
Вы больше не будете мучиться в поисках своих утерянных шахматных партий! Они всегда будут под рукой в этом замечательном блокноте. Здесь Вы найдете бланки для записи партий, а также турнирные таблицы,... Показать описание карточки участника турниров, расписание игр и другую полезную информацию. Для широкого круга играющих в шахматы. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.44. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от Бег а - это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье! Тренируйтесь и прогрессируйте, каким... Показать описание бы ни был ваш изначальный уровень. Книга поможет вам узнать все секреты правильной беговой тренировки от спортсменов высокого класса, научиться делать растяжку и предотвращать травмы, экипироваться с ног до головы, чтобы роскошно выглядеть даже во время пробежек, составить свой план питания, благодаря которому ваши килограммы будут таять на глазах. Рейтинг на сайте labirint.ru: 7.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Стать стройной и укрепить мышцы с помощью легких упражнений - это возможно! Замечательно простые и, главное, эффективные комплексы из этой книги прорабатывают одну часть тела за другой. С помощью боль... Показать описаниешого гимнастического мяча целенаправленно воздействуйте на проблемные зоны: бедра, живот, ягодицы, - освойте простую программу тренировок, составьте свой индивидуальный план питания и включите в повседневный режим упражнения на релаксацию. Результат - стройное, энергичное и мускулистое тело. без особого труда! Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Хотите иметь стройную, точеную фигуру? Это возможно! С помощью Фьюжн-пилатес а, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать калории и качать мышцы с грациозность... Показать описаниею танцовщицы. Эта стильная и эффективная форма фитнеса разработана специально для вас! А в качестве чудесного бонуса вы получите царственную осанку балерины. Почувствуйте себя красивой и суперженственной! Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.70. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Легко и быстро похудеть при помощи воды - это возможно! Сбрасывайте вес без усилий! 60 простых и даже приятных упражнений Аквафитнес а за 6 недель полностью преобразят вашу фигуру, укрепят мышцы живот... Показать описаниеа, сделают стройными ноги и избавят от целлюлита благодаря дренирующей силе воды. Скорей же надевайте купальник - и в воду! Для желающих получить идеальную фигуру. Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Скандинавская ходьба - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занима... Показать описаниеется скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы. Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам. Простые упражнения и несл... Показать описаниеожные изменения в режиме питания быстро приведут вас к заветной цели! Книга поможет вам определить свой тип фигуры и составить конкретную программу с учетом своих проблемных зон, включить в нее индивидуально подобранные физические упражнения для проработки мышц и избавления от лишних жировых запасов, осуществить безболезненный переход к здоровому режиму питания. Франс Карп - спортивный тренер, диетолог и консультант, автор нескольких популярных книг о похудении и здоровье. 2-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.07. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Чтобы тело было готово к пляжу, займитесь им уже сейчас! В этом блокноте подробно расписана программа подготовки тела к пляжу, рассчитанная на 1 месяц. В нее входит план похудения, фитнеса и здорового... Показать описание питания. Книга поможет вам: - стать красивой, загорелой, отлично выглядеть в бикини и сохранить красоту на целый год. - освоить фитнесс-программу, рассчитанную на 4 недели. - быстро похудеть, избавиться от целлюлита и подготовиться к пляжному сезону. - правильно ухаживать за телом на пляже. Вы научитесь следить за кожей, красиво загорать, выбирать купальники и аксессуары, правильно ухаживать за волосами. Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц, понятные и... Показать описаниенструкции к упражнениям и цветные фотографии, большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений, дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат, а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки. Перевод с английского В. М. Боженов. Под ред. Д. Кита. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Эта книга для настоящих мужчин поможет вам выйти за рамки своих возможностей! Представленные в ней высокоинтенсивные гимнастические, тяжелоатлетические и аэробные тренировки разовьют все ваши физическ... Показать описаниеие показатели, доведя их до оптимального уровня. Ваша цель - спортивное, мощное, гибкое тело - будет достигнута! Книга поможет вам сделать каждое движение эффективным, день ото дня становиться более сильным и ловким, закалить характер и узнать пределы своих возможностей, а на 100% здоровый образ жизни и адаптированное питание позволят вывести вашу форму на максимум. Рейтинг на сайте labirint.ru: 5.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Никаких рамок, только бесконечные перспективы! Бег - спорт неограниченных возможностей, позволяющий развернуться каждому в полную силу. Единственное правило: бежать за горизонт, вырвавшись за пределы ... Показать описаниесвоего "я", - тогда и удовольствию не будет границ! Книга расскажет вам обо всех тонкостях и техниках бега, о питании, снаряжении, грамотном распорядке дня, научит составлять планы тренировок согласно вашим спортивным задачам и правильно восстанавливать силы. Будь вы новичок или опытный бегун, пособие даст вам солидный шанс на улучшение результатов. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.33. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Хотите получить мускулистое тело за несколько месяцев? Книга шаг за шагом поможет вам достичь целей, которые вы ставите перед собой, - от снижения веса до набора мышечной массы. Упражнения, снаряжение... Показать описание, питание - здесь вы найдете полную информацию для того, чтобы через 6 месяцев выглядеть не хуже профессионального бодибилдера! Для широкого круга читателей. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.75. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
0
146.83
Жвакин Сергей Михайлович Научиться играть в шахматы? Легко! ПошаговоеВопросы по товару
Артикул:
598547 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
9785969372696
Хотите познакомить ребенка с шахматами и научиться играть сами? Данный учебник станет вашим проводником в мир древней игры. Написали его два опытных тренера на основе разработанной и апробированной им... Показать описаниеи эффективной методики. Вы узнаете историю возникновения шахмат и правила, а также шаг за шагом изучите их особенности. Прочитав книгу, вы начнете играть на хорошем любительском уровне, а ваш ребенок сможет успешно принять участие в своем первом соревновании. Для широкого круга любителей шахмат.
Артикул:
598554 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94693-729-0
Книга заслуженного тренера СССР и знаменитого шахматного литератора А. П. Сокольского имеет цель научить шахматиста не попадаться в хитро расставленные сети, а наоборот, самому заманить соперника в ло... Показать описаниевушку. Разбираются типовые ловушки в дебюте, миттельшпиле и эндшпиле. Приводятся поучительные короткие партии. Для широкого круга любителей шахмат. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
0
147.20
Голенищев Виктор Евгеньевич Программа подготовки шахматистов IV и III разрядовВопросы по товару
Артикул:
506549 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94693-724-5
Данная программа подготовки начинающих шахматистов была разработана заслуженным тренером СССР Виктором Голенищевым. Программы В. Голенищева до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успех... Показать описаниеом применяются в шахматной педагогике, причем не только в детской и юношеской аудитории. Многие даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Книга также может служить отличным самоучителем для тех, кто только делает в шахматах первые шаги. Для широкого круга любителей шахмат. Репринтное издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 7.25. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Хотите похудеть, улучшить физическую форму, почувствовать себя красавицей? Станьте настоящей спортсменкой! Пройдите 3 испытания, которые помогут вам заполучить плоский живот, ягодицы как орех, преобра... Показать описаниезившееся будто по волшебству тело. Книга поможет вам эффективно тренироваться, выполняя комплексы упражнений на уровне профессионалов, усовершенствовать свои кардиотренировки благодаря специальной методике, ускорить снижение веса и полностью преобразить свое тело за 8 недель. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.81. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно! Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта эн... Показать описаниеергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок! Эта книга поможет вам: - Подобно скульптору, формировать свое тело с помощью 4 специальных программ тренировок для похудения и мышечного тонуса, укрепляя не только всю мускулатуру в целом, но и прорабатывая проблемные зоны за счет узконаправленных упражнений. - Правильно питаться, потому что занятия йогой вызывают желание придерживаться правил здорового образа жизни во в см. Согласно диетическим принципам йоги, мы должны прислушиваться к своей интуиции, которая сама подскажет, что полезно нашему организму. Минимум стресса и максимум пользы! - Расслабиться, отдохнуть и собраться с силами, следуя психологическим постулатам... Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше г... Показать описаниеибкости и упругости всему телу. Благодаря пилатесу вы сможете похудеть, улучшить фигуру и достичь душевной гармонии. Готовы испытать вид фитнеса, которому отдают предпочтение топ-модели? Книга поможет вам овладеть простой программой тренировок, избавиться от лишних запасов на животе, бедрах и ягодицах, выработать осанку балерины со всегда подтянутым животом и крепкими мышцами спины. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.62. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Ритмичная йога - это возможно! Расслабьтесь! Флоу - это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровожден... Показать описаниеием. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения - выбирайте на свой вкус. Книга поможет вам: * Погрузиться в флоу-йогу: научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя новые позы и создавать собственные флоу-связки. * Заниматься йогой вне зависимости от настроения: чтобы разрядиться, взбодриться, снять напряжение, выплеснуть энергию, избавиться от негативных эмоций. * Активно двигаться, занимаясь энергичной йогой. Что вам это даст? Подтянутую фигуру и плоский живот. Придется попотеть! * Принять новый образ жизни, потому что йога полезна для всего. Здоровое питание, светлые мысли и хорошее самочувствие. Наслаждайтесь! Об авторе Элен Дюваль оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы...
Хочешь получить плоский живот раз и навсегда? Это возможно! Из этой "рабочей тетради" вы сможете почерпнуть отличные советы тренера, которые помогут сформировать тонкую талию, плоский живот и идеальны... Показать описанией пресс. Книга поможет вам определить для себя четкие цели в плане похудения, составить подробный план действий по избавлению от лишних килограммов в области живота, познакомиться с принципами здорового питания и полезными привычками для стабилизации веса, избавиться от комплексов и чувствовать себя максимально комфортно в своем теле. Франс Карп - спортивный тренер, диетолог и консультант, автор нескольких популярных книг о похудении и здоровье. 2-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
В этой "рабочей тетради" профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распо... Показать описаниеряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии. Этот замечательный блокнот поможет вам сделать йогу настоящим искусством жизни! Жеральдин Летене - учитель йоги (специалист в хатха-, инь- и энергетической йоге), кроме того практикует аюрведу и массаж. 2-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.14. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду - это возможно! И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и оп... Показать описаниеытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед - идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы. Книга поможет вам: Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт. Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ! Проработать в течение 6 недель все мышцы тела - зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног. Об авторе Камиль Пик - натуропат, блоггер и спортсменка, увлекающаяся триатлоном. Будучи... Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
* Стройная фигура за 5 недель * Снятие напряжения и стресса * Быстрое похудение за счет целенаправленных рекомендаций по питанию Стройность и женственность с помощью бокса - это возможно! Вы хотите сб... Показать описаниеросить эмоциональное напряжение и лишний вес? Тогда нечего раздумывать! Фитнес-бокс создан специально для женщин и представляет собой самое эффективное сочетание фитнеса и кикбоксинга, что позволяет быстро корректировать фигуру, получать при этом удовольствие и испытывать острые ощущения! Книга поможет вам: Научиться боксировать как настоящий боец, не забывая при этом о фитнесе. Тренировки проходят эффективно, но без травм, поскольку все удары приходятся в пустоту. По сути это бой с тенью. Избавиться от лишних килограммов за 3 недели, сделать фигуру более подтянутой и узнать много полезного о здоровом питании, чтобы ускорить процесс. Пойти еще дальше, выполнив индивидуальную программу, рассчитанную на следующие 2 недели. Она включает в себя более...
Сжигать максимум калорий за минимум времени - это возможно! Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира. Вот вам задание: успеть вс за 20 мину... Показать описаниет! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себя как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. При этом пот льется ручьями, вы сжигаете максимум жира и накачиваете мускулатуру, причем результат достигается почти мгновенно. Книга поможет вам: * Похудеть и стать сильнее за 6 недель благодаря интенсивным тренировкам. Вашему вниманию будут предложены специальные комплексы упражнений для ног, живота, груди и рук. Бонус: ваш организм продолжает интенсивно сжигать жиры еще в течение 4 часов после окончания тренировки! * Превзойти себя!.. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Укрепить мышцы всего тела с помощью пилатеса - это возможно! Пилатес для девушек-спортсменок! Больше силы, больше динамизма, больше повторений Комплексный подход для создания плоского животика, упруги... Показать описаниех ягодиц, точеного силуэта! Эта интенсивная версия пилатеса позволит вам обрести фигуру своей мечты. Книга поможет вам: * Стать скульптором собственного тела посредством укрепления всех групп мышц и тренировок, направленных на достижение вашей конкретной цели: похудеть, зарядиться энергией или преобразить свою фигуру! Повышаем мышечный тонус, становимся стройными и грациозными! * Увеличить интенсивность тренировок с помощью 3-ступенчатой программы: больше повторений, больше работы над мышцами, больше нагрузки с привлечением спортивного инвентаря! #будетжарко * Быстро сбросить лишние килограммы с помощью сбалансированного питания: советы по очищению организма и сжиганию калорий! * Привести в гармонию душу и тело с помощью пилатеса: практики для отличного... Рейтинг на сайте labirint.ru: 10.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Предлагается программа тренировок по боксу для женщин, позволяющая обрести великолепную физическую форму - всего за четыре недели. Для широкого круга читателей. Рейтинг на сайте labirint.ru: 7.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на ... Показать описаниестранице.
Артикул:
668000 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94693-757-3
Сборник включает в себя новые официальные правила шашек и шашечных соревнований, действующие в настоящее время (русские и стоклеточные шашки, поддавки, а также рендзю) и охватывающие все многообразие ... Показать описаниесовременных шашек. Теперь вы сможете отстоять свои права и не получить обидное поражение! Участники соревнований, арбитры, организаторы, тренеры, иные официальные лица обязаны в своих действиях руководствоваться настоящими Правилами. Книга адресована всем любителям шашек, от новичков до профессионалов. Незаменимый помощник арбитров и организаторов соревнований.
Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и в целом подтянутую фигуру. Для этого придется по... Показать описаниепотеть на тренировках, бросая себе все более трудные вызовы, но результатом будут идеально проработанные мышцы. Книга поможет вам сделать свои занятия максимально продуктивными, направив усилия на проблемные зоны, а также ускорить прогресс с помощью рекомендаций по здоровому питанию, позволяющих получать из продуктов всю силу, необходимую для тренировок. За дело, девочки! Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.78. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фит... Показать описаниенесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.20. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Книга, которую вы держите в руках, содержит десять простых упражнений, которые может освоить каждый. Это не классическая йога, а определенная система движений и техник, помогающих привести в гармонию ... Показать описаниетело и душу. Авторы долгое время изучали разнообразные восточные учения, адаптировали их для современности и создали на их основе простую и понятную систему, доступную любому европейцу, воспитанному вдали от восточных практик и культурных традиций. Занимаясь йогой дервишей хотя бы 10 минут в день, можно стать здоровым, счастливым человеком, живущим в мире и гармонии с собой, не забывая при этом, что в упражнениях нуждается не только наше тело, но и душа. 6-е издание. Рейтинг на сайте labirint.ru: 4.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
514842 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94693-837-2
Автор - выдающийся гроссмейстер Юрий Авербах, крупнейший специалист в области шахматных окончаний и известный литератор. Его книга, написанная простым и доступным языком, содержит первоначальные сведе... Показать описаниения об эндшпиле, которые необходимо знать любому шахматисту. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
0
167.44
Вайнштейн Борис Самойлович Комбинации и ловушки в дебютеВопросы по товару
Артикул:
706356 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94693-806-8
Цель книги - научить любителей шахмат дебютным комбинациям и ловушкам. Как играть в начале партии? Что надо делать, чтобы не попадать в ловушки, и как самому научиться их расставлять? Вы найдете ответ... Показать описаниеы в этой замечательной книге. Автор, знаменитый шахматный литератор и тренер, в увлекательной форме знакомит читателя со своей коллекцией типичных дебютных комбинаций и ловушек, которую собрал за много лет. В данном издании объединены оба предыдущих (включая иллюстрации). Для широкого круга любителей шахмат.
Артикул:
598561 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94693-645-3
Книгу гениального кубинца, третьего чемпиона мира по шахматам Х. Р. Капабланки по праву считают одним из лучших учебников для начинающих. Это издание уникально еще и тем, что шестой чемпион мира М. Бо... Показать описаниетвинник написал к нему развернутое предисловие и подверг весь текст книги специальному редактированию. Капабланка адресовал свою замечательную книгу начинающим и малоискушенным в шахматах читателям, но некоторые его мысли и соображения будут полезны даже высококвалифицированным шахматистам. Рейтинг на сайте labirint.ru: 9.50. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
1
167.44
Селезнев Алексей Сергеевич 100 шахматных этюдов. Практикум по эндшпилюВопросы по товару
Артикул:
561605 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94693-742-9
Сборник этюдов замечательного русского шахматного композитора Алексея Селезнева (1888-1967) не только погружает нас в удивительный мир красивых и запоминающихся идей, доведенных до совершенной формы. ... Показать описаниеОн незаменим при самостоятельной работе над шахматами, ведь этюды Селезнева тесно связаны с практической игрой и в большинстве своем носят учебный характер. Отметим также безупречность этюдов, выдержавших компьютерную проверку. Для широкого круга любителей шахмат. Рейтинг на сайте labirint.ru: 8.00. Больше картинок и возможность полистать книгу на странице.
Артикул:
706360 Раздел:
Виды спорта Атрибут:
978-5-94693-828-0
Михаил Михайлович Юдович - заслуженный тренер РСФСР, гроссмейстер и чемпион СССР по переписке, выдающийся шахматный педагог и литератор. В своей книге он рассказывает о значении последовательной игры,... Показать описание о том, как шахматисты создают и проводят в жизнь обоснованные планы. Автор поднимает такие вопросы, как порядок действий для достижения цели, реальные предпосылки плана, как создается план и др. Книга иллюстрируется тщательно отобранными примерами. Для широкого круга любителей шахмат.
15.20 руб.
14.99 руб.
27.21 руб.
30.53 руб.
103.31 руб.
11.32 руб.
10.29 руб.
164 руб.
30.15 руб.
184.24 руб.
106.78 руб.
47.30 руб.
327.98 руб.
83.91 руб.
8.60 руб.
177.36 руб.
89.90 руб.
168.60 руб.
209.97 руб.
30.79 руб.
63.68 руб.
7.75 руб.
190.34 руб.
9.57 руб.
60.95 руб.
263.44 руб.
68 руб.
62.06 руб.
249.70 руб.
103.31 руб.
203 руб.
273 руб.
325 руб.
7.28 руб.
10.82 руб.
193.60 руб.
25.48 руб.
149.60 руб.
5.14 руб.
35.45 руб.
49.40 руб.
9.93 руб.
210 руб.
66.56 руб.
73.49 руб.
63.57 руб.
59.50 руб.
5.22 руб.
9.08 руб.
146.46 руб.
12.52 руб.
9.50 руб.
294 руб.
261.13 руб.
5.14 руб.
140 руб.
742.23 руб.
182.67 руб.
12.57 руб.
638.73 руб.
117 руб.
261.13 руб.
139.28 руб.
138.31 руб.
28.40 руб.
19.35 руб.
65.40 руб.
42.24 руб.
174.34 руб.
50.77 руб.
427.94 руб.
232.05 руб.
90.86 руб.
383.78 руб.
27.63 руб.
41.88 руб.
47.15 руб.
57.87 руб.
103.31 руб.
42.24 руб.
26.57 руб.
53.88 руб.
280.81 руб.
86.57 руб.
6.78 руб.
45.98 руб.
5.22 руб.
131.59 руб.
80 руб.
Орг.сбор: 15%
30.03.2020 10:00
Закрыт
-принят, можно отредактировать;
-принят, редактирование невозможно;
-отсутствует в текущем прайсе;
-отправлен поставщику;
-наличие подтверждено;
-нет в наличии;
-в оффере;
-заказано другим пользователем, ожидает подтверждения;
-заказано другим пользователем;
Есть в открытой закупке!
